Stoelyoga dinsdagavond
Leven is bewegen! Doe ook mee met de cursus Ouderenyoga/Stoelyoga! We weten allemaal dat bewegen belangrijk is, juist bij het ouder worden. Naast wandelen is yoga een uitstekende manier om het lichaam fit en soepel te houden. Op een verantwoorde manier gaan we aan de slag met oefeningen om onder andere de wervelkolom soepel te houden, we doen ademoefeningen en als de oefening iets te uitdagend blijkt, kan je er altijd een stoel bij pakken. We proberen zoveel mogelijk oefeningen zonder stoel te doen, maar er zijn ook oefeningen die we gezamenlijk met stoel doen, het wordt een combinatie van oefeningen met en zonder stoel, al naar gelang je persoonlijke mogelijkheden. Na de oefeningen volgt een heerlijke ontspanning. Doe je mee?Algemene informatie
| Cursusnummer: | 24.510.06 |
| Startdatum: | 05/11/2024 |
| Locatie: | Sluisweg 16 |
| Tijden: | 20:15 - 21:30 |
| Lessen: | 10 |
| Docent: | L.M.C. Vlemmix |
| Prijs: | € 105 |
| Bijzonderheden: | Gemakkelijk zittende kleding dragen en een grote handdoek en een kussentje meenemen. |